皆様は筋肉の本当の姿を触ったことはありますか？
筋肉とは本来、弾力のあるゴムのようなものです。
触るとプリプリしていて柔らかいものです。
プリプリの筋肉は機能的にも優れていて、身体がまるでバネのように動き、頑張らなくても強い力発揮を可能にしてくれます。
筋トレ💪はやり方が適切でないと、筋肉を固くしてしまい、逆に思いのほか力発揮の出来ない体にもなりかねません。
筋肉の質、体の使い方、動作、意識。
巷には情報が溢れていてどれが貴方にとって適切なのか分からない方も多いかと思います。
筋肉を増やす事、鍛える事だけにとらわれず、今ある筋肉をもっと上手に使いこなす術を身に付けてはいかがでしょうか！
身体動作が必ず快適になりますよ。