先日、東京オリンピックも閉会式を迎えました。テレビの前で応援した方も多いのではないでしょうか？
コロナ過にオリンピックが重なり、外出自粛の中でのテレビ観戦が増えました。
世の中のコロナ感染者と同時に急増しているのが、腰痛！！((+_+))
脊柱管狭窄症、坐骨神経痛などをはじめ、原因がはっきりしない腰痛を訴える方が急激に増加しています。
これは、外出自粛による運動(活動)不足、座っている時間の増加による筋肉の硬化や筋肉の委縮が原因ではないかと考えられます。
改善するには、『筋肉を正常な状態へ戻す』ことが必要です。
筋肉の状態が悪くなれば、からだにゆがみが生じ、結果、痛みが発生します。
痛みどめなどの薬を飲めば痛みは治まりますが、原因を改善しない限り、嫌な痛みは繰り返し襲ってきます。
マッツォでは、適度な運動やストレッチで、無理なく、根本原因から改善していきます。
歩行時に間欠性跛行の症状がある方、足やお尻に痺れを感じる、腰や背中が痛いなど急増中の腰痛に対応します。
私が目指すのは『かかりつけ医』の様なトレーナーです(^o^)
ぜひお気軽にご相談ください♪