こんにちは。
今年はジメジメとした梅雨となり、肌がブツブツと調子が悪い今日この頃です((+_+))
さて、どこかで聞いたことのあるタイトルですが、もし皆様が『筋トレの常識』なるものを持っているとしたら
一度捨てて、見直した方が良いかも知れません。
現在主流となっている筋トレの概念は、昭和中期頃に提唱された内容が多く、それが絶対論的な感じで今も受け継がれています。
もちろん、大前提として間違いではありませんが、アップデートされずに都市伝説の様に残っているものも多いのが事実です((+_+))
実際にMatzoにいらっしゃる方は、『今までのイメージと違いますね』とおっしゃいます。
・筋トレはきつくないと効果が低い
・運動で汗をいっぱいかけば体重が落ちる
・痛みがあっても我慢して運動した方が良い
このような『筋トレの常識』を持っている方は危険信号『赤』です！今すぐMatzoにお問い合わせください！！
そして、これ以外にも多くの疑問を抱えている方が多いと思います。
今、このページを見ていただいた方も、トレーニングに対して疑問や悩みがあるのではないでしょうか？
まずはその疑問を解消しませんか？
Matzoではトレーニングはしなくても、疑問や質問だけでいらっしゃる方も居ます。
疑問や不安を解消することから、コンディショニングの一歩が始まりますよ(^^)v