こんにちは😊
今年の夏も水泳・水中運動の資格取得講習会講師が続きました。
熱い受講者に、毎日熱い話をしてきました！忙しい日々でしたが、楽しい時間でした😁
さて、今回は腰痛のお話。
腰痛に悩む方は、２５００万人を超え、一度は経験する国民病となっています。
しかし、腰痛と言っても原因はさまざま。
①椎間板からくる腰痛
②椎間関節からくる腰痛
③仙腸関節からくる腰痛
④筋筋膜性の腰痛
これらは、腰痛の震源地や原因となった生活習慣が分かれば対処できます👍
薬でも痛みは消せますが、適切な筋肉を鍛えることで根本的な解決につながる場合もあります。
腰痛でお悩みの方、病院に行きたくない方、薬で何とかしたくない方、根本原因を探り自ら改善する意欲のある方は
Matzoにお越しください。
一緒に原因を探り、改善方法を見つけ出しましょう😊👍
ホームページの、無料カウンセリングよりご連絡をお待ちしております！！
Matzo栗原